| 減少頻尿 最好睡前少喝水 《2008/01/08 18:12》
夜間頻尿會影響睡眠品質，中醫師朱昭穎表示，臨床上來門診治療失眠問題的患者裡，常常遇到許多為頻尿所苦的病患，少則半夜起床小便二、三次，多則每半小時小便一次，這類患者往往在解決頻尿困擾以後，睡眠問題也能迎刃而解。 朱昭穎中醫師表示，所謂頻尿就是指每天小便次數增加的一種症狀，而正常人也可能因氣候寒冷或飲水過多而出現頻尿現象，也有人因為睡前突然攝取了過多水分而半夜起床小便，另外，孕婦也會因胎兒位置壓迫到膀胱而導致頻尿，這些都是屬於正常生理狀況。 有些頻尿症狀則需要治療，一般將頻尿定義成在平常狀況下每天排尿大於七次或每二個小時排尿大於一次，朱昭穎中醫師則認為正常作息下，如果白天自覺有小便很多次的現象，或者是晚上入睡後曾因尿意而起床上廁所，這些病患就屬於有必要接受治療的頻尿患者。 近代西醫醫學對於頻尿的病因大概分成下列幾項：泌尿道或泌尿道周遭組織感染發炎、 泌尿道阻塞、尿道問題、內分泌問題（如更年期造成之內分泌失調）、外傷造成之問題，以及其他特殊原因。最常造成頻尿的病因則是感染，但是因為造成頻尿的原因很多，因此發展出許多療法來治療頻尿問題。包括抗生素療法治療頻尿，口服激素治療內分泌問題，外科手術治療器質性病變，使用抗膽素激導藥物、阿爾發交感神經抑制劑、骨骼肌鬆弛劑等，以及電刺激、精神治療等。 朱昭穎中醫師指出，不論中西醫，都無法很有效治療頻尿，患者最好在睡前兩個小時就不要喝水，減少喝飲料，也少吃生冷食物如海鮮等，以免半夜頻尿，影響睡眠品質。 2008-1-17 中華日報 |
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